“8週的改變”

Before & After，
其實有時候比想像的更...

By 超人叔叔 Bruce Tyson Chen

2019-02-02 12:43:38 有 111 人按讚

“8週的改變”

Before & After，
其實有時候比想像的更簡單。
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左邊是刻意凸肚子+放鬆，右邊是用力繃緊肌肉。

後面我想說什麼，自己腦補🤪🤪🤪

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不浪費時間，認真生活，高效率訓練。Application of bioenergetics / physiology / sports nutrition / biomechanics into exercise training